腸と免疫力。

免疫治療。

ナノレベルでカスタマイズされた細胞ワクチンもある。

でもね。やっぱり一番大事なのは！

予防的見地からしても、　「腸」のケアに尽きる。

約８０％の免疫は「小腸・大腸」に集中しているらしい。

昔からおなかを冷やすな！

おなかを温めろ！　なんなら・・・腹巻をしなさい。

生姜でおなかを温めろ！

とかとか・・・・昔の人は知っていたのかねー！

下剤を飲んじゃったり、大腸清掃なんかしちゃうと

善玉菌も悪玉菌も流れちゃって・・・いいことは無いらしい。

慢性的な腰痛に悩まされていた時期があって、知り合いの年配の方に

下っ腹（小腸あたり）を念入りにマッサージしてもらったことがある。

それも「知恵」や「知識」だったんだろうーと思う。

マッサージされた後には、急激に「腸」が活性化したように動き始めた。

宿便もたんまりと＞＜。

そんなこんなの経験則から、寒い季節には必ずすることがある。

腸の辺りに「貼り付け用ホッカイロ」をペタリと。

おなかを温めると、真冬でも体感温度は全く違うものだ。

さらしを巻くのも、腹巻をするもよし。

おなかは常に温めておかないとだ。

その事由は他にもある。

腸内で栄養素を吸収するための触媒＝酵素は、38-40度くらいで

一番活性化するらしい。

免疫力を最大化するためにも、しっかりとおなかは温めよう！

「食育」が叫ばれ、学校でも冊子が配布されるようになってる。

そこで！　

キチンと「栄養学」と「予防医学」を織り交ぜた教材で

ひとつ上の「食育」を実施してほしいものだ。

そこでは、腸の吸収システムやメカニズムも是非お願いしたい。

「食育」は「予防医学」（栄養学を含む）と区別するものじゃないはずだ。

メタボだのトクホだのと連呼されて久しいが、

「予防医学×食育」という社会を巻き込んだ啓発が必要なんだと思う。

免疫力を高めること。

それこそが、予防医学の根幹ではないだろうか。